|
این ترس طبیعی است و معمولا به سه دلیل اتفاق می افتد؛ اول انتقال تجربیات ناخوشایند بزرگسالان از اعمال دندانپزشکی به بچه ها (ترس اکتسابی) دوم تجربیات خود کودک از این گونه خدمات است سوم محیط دندانپزشکی است که باید طوری طراحی شود که شاد باشد و ترس کودک از بین برود. همچنین پزشک موظف است که کودک و مادر را توجیه کرده تا نگرانی آنها بطور کامل از بین برود. پزشک می تواند تمام مطب و وسایل را به کودک نشان دهد بجز سوزن بیحسی که کودک از آن وحشت دارد. در چنین مواقعی سعی بر این است که شروع کار حتما بدون درد باشد که آنهم با بیحسی مناسب و صحیح قابل اجراست. همچنین پزشک هنگام کار روی دندان های کودک حتما باید همسطح کودک قرار بگیرد تا اضطراب کودک کاهش پیدا کند. در هر صورت ترس کودک دلیل عدم انجام خدمات دندانپزشکی روی دندان های شیری نمی باشد. امروزه اگر لازم باشد می توان تمام عملیات فوق را زیر بیهوشی عمومی انجام داد که این حکایت از اهمیت سلامت دندان های شیری دارد.
|
|
کمر درد های عو کننده؛ در بسیاری از موارد کمردردها بدلیل اسپاسم عضلانی اتفاق می افتد که با استراحت این دردها بهبود پیدا كرده ولی مجددا عود می کند. این دردهای عود کننده یک هشدار می باشد که اگر به آنها توجه نشود عوارض احتمالی مبنی بر فشار روی نخاع و ریشه های عصبی مانند انتشار درد به پاها و بی حسی و... که علائم خوبی هم نیستند بروز خواهد كرد.
كمردرد و تشک مناسب؛ اگر كسي دچار کمردرد است نباید روی زمین سفت بخوابد بلکه باید از یک تشک با قطر 5/7 سانتی متر (حداقل 4 سانتیمتر) که نه خیلی نرم باشد تا فرورفتگی های (قوسهاي) کمری را افزایش دهد و نه آنچنان سفت که روی برجستگی ها فشار وارد آورد و قوس را باز کند استفاده نمايد. برای مثال تشک پنبه ای نو خیلی مناسب است.
كمردرد و نشستن؛ برای پیشگیری از دردهای مکرر باید اول صندلی خود را نسبت به ميزكارمان تنظیم کنیم و هر 60-50 دقیقه برخاسته، حرکات ساده ای انجام داده و دوباره بنشینیم.
كمردرد و ورزش؛ اگر بیماری بدلیل کمردرد توصیه به ورزش شده است، منظور انجام ورزش های طبی (درمانی) است که با توجه به بیماری و عوارض آن، ورزش خاص با هدف خاص تجویز می شود. این ورزش ها حتی ساده تر از ورزش های همگانی هستند که برای ارتقاء سلامت عمومی مفید می باشند. نوع دوم ورزش ها ورزش قهرمانی است که در این بیماران (و بطور کلی در تمامی بیماری هایی که به ورزش نیاز دارند) توصیه نمی شود.
|
|
شوره سربطور کلی دارای 3 عامل حساسیت (درماتیت )، افزایش چربی های پوست و قارچ های فلور طبیعی بدن بوده و محل آن می تواند در سر، ابرو، مژه، گوش، وسط سینه و کشاله ران باشد. بعبارت دیگر این حالت تشدید یک روند طبیعی پوست می باشد، که درمان ریشه کن کننده ندارد. فقط می توانیم آنرا کنترول کنیم هرچند گاهی بدون درمان و خود به خود خوب می شود. بهر حال در پیشگیری و درمان شوره باید به نکات زیر توجه کرد(قاعده کلی رفع عامل زمینه ای و بعد تجویز دارو می باشد)؛
- گاهی یک شستن ساده سر شوره را کم می کند ( بدلیل کاهش چربی های سطح پوست ).
- بجز شوره سر ،مژه و ریش که با گرما و تعریق ( در تابستان ) بدتر می شود ،سایر مناطق بدنبال خشکی و سرما تشدید می شوند.
- گاهی شامپوی شما عامل تحریک کننده است ، بنابراین آنرا عوض کنید.
- نور آفتاب شوره مژه و ریش را بدتر می کند ، بنابراین از عینک آفتابی استفاده کنید.
- استرس همه انواع شوره سر را تشدید می کند.
- هرگز موهای شوره زده را دستکاری نکنید (مانند خاراندن ) ، زیرا آنرا تشدید می کند.
- شوره در دوره قاعدگی تشدید می شود.
- برخی خوراکی ها مانند ادویه ها باعث تشدید شوره می شوند که البته عمومیت ندارد و از فردی تا فرد دیگر متفاوت است.
- برخی بیماری ها مانند اختلالات پانکراس و بیماری های قلبی شوره را تشدید می کنند.
- ژل موی سر (اگر به پوست سر برسد ) و نرم کننده ها و حالت دهنده ها گاهی ایجاد شوره می کنند.
مراحل درمان شوره سر؛
1- رفع عامل زمینه ای ( موارد بالا ).
2- شامپوی ضد شوره ( تجاری و یا خالص طبی ).
3- قطره ها ( ضد حساسیت ها مانند بتامتازون و ضد قارچ ها، اگر نیاز باشند ).
تا انجا جهت ادامه درمان محدودیتی نداریم. یعنی اگر خوب شد قطع می کنیم و اگر نه ادامه می دهیم.
4- قرص های ضد قارچ و کورتون های خوراکی ( فقط برای موارد شدید، وسیع و مقاوم ). یعنی وقتی با شامپو و بدون شامپو فرقی نمی کند از این درمان استفاده می شود. شوره و ریزش مو؛ شوره سر باعث ریزش نمی شود و اگر ریزش داشته باشد بدلیل اختلال هورمونی است. با این حال درشوره های بسیار شدید مختصری ریزش مو دیده می شود بویژه در مژه ها.
|